Ich praktiziere nicht regelmäßig, was raten Sie mir?

Meditieren Sie möglichst immer zur selben Zeit, am selben ruhigen Ort, tragen Sie diesen Termin in Ihren Terminkalender ein (oder schalten Sie die „Erinnerung“ in der App BamBu ein). 
Ganz wichtig: sich keine Vorwürfe machen, sondern einfach wieder meditieren. 
Manchmal hilft es auch, sich seine Motivation ins Gedächtnis zu rufen!