Auf unserer Website haben wir Studien zur therapeutischen Wirksamkeit von Meditation zusammengefasst. Zuallererst muss man meditieren, damit es hilft: im Gegenteil zu dem, was uns unsere Großmütter erzählt haben, nützt es nichts, sich ein Buch unters Kopfkissen zu legen, um seine Lektionen zu lernen.
Millionen von Meditierenden auf der Welt ist es unter anderem gelungen, immer wieder ihren Autopiloten auszuschalten, ihr Grübeln wahrzunehmen, die Realität ohne Bedauern zu akzeptieren, die Anzeichen für eine Stimmungsänderung wahrzunehmen...: warum nicht auch Sie?
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