Ich langweile mich während der Meditation

 Langweilen Sie sich manchmal während der Sitzungen? Das ist völlig normal! 

Wir empfehlen, die Langeweile schlicht als eigene Art von Emotion oder Gedanken anzusehen.  

Richten Sie Ihre Neugier auf die Langeweile: 

• Woher kommt sie? 
• Wohin entführt sie? 
• Wo spüren Sie sie im Körper? 
• Welche weiteren Gedanken begleiten die Langeweile? 
• Wie würden Sie am liebsten reagieren?