Vielleicht werden Sie auch manchmal ungeduldig? Ungeduldig, zur nächsten Übung überzugehen, ungeduldig, eine Sitzung zu beenden, ungeduldig, positive Ergebnisse im Alltag zu sehen.
Der Wunsch, sofortige Ergebnisse oder positive Auswirkungen zu spüren, ist, vorsichtig ausgedrückt, unrealistisch: das Erlernen einer Fähigkeit (Gehen, Lesen, Radfahren, Autofahren, Tennisspielen) braucht seine Zeit. Oder handelt es sich da etwa um Faulheit?
Spüren Sie Ihre Gedanken über Faulheit auf, schreiben Sie sie in ein geistiges Büchlein, um sie aus sicherer Distanz betrachten zu können: durch welche Gedanken werden Sie ausgebremst?
- Sie strengen sich allgemein nicht gerne an und Ihre natürliche Faulheit nimmt Ihnen immer etwas Schwung: machen Sie sich keine Vorwürfe, das ist total normal.
- Sie geben oft schon auf, ohne es zuerst versucht zu haben. Das passiert uns allen, ohne Ausnahme.
- Sie haben die Nase voll, Sie haben den Eindruck, Ihr Geist und Ihr Körper können nicht weiter meditieren. Das sind weitverbreitete Gedanken, das ist überhaupt nicht schlimm.
- Da gibt es dieses ununterdrückbare Verlangen, kleinere Aufgaben, Unwichtiges zu erledigen, anstatt zu meditieren, auch wenn man weiß, wie wichtig das wäre: das ist ein Klassiker!
Seien Sie neugierig, beobachten Sie, wozu Sie Ihre spontanen Reaktionen am liebsten verleiten würden.
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