Woher nehme ich mir die Zeit?

„Man braucht täglich eine halbe Stunde Meditation, es sei denn, man ist sehr beschäftigt. Dann braucht man 1 Stunde.“ Traditionelles Sprichwort

Das ist das Hauptproblem bei Meditierenden! Wir haben es uns mit unserem Dienst zur Aufgabe gemacht, Meditationssitzungen jederzeit und an jedem Ort im modernen Alltag anzubieten. Ihr Smartphone haben Sie immer zur Hand und es kann Ihnen neue Momente (manche nennen diese tote Zeit) zum Meditieren eröffnen, still für sich, aber unter Anleitung: im Bus, in der Warteschlange, im Büro…

Der Schlüssel aber, der ihnen das Zeitfenster zu einer Pause des Nichtstuns inmitten der Lawine von Taten und Aktivitäten öffnet, ist Ihre Motivation: halten Sie sich immer wieder Ihre tiefe Motivation vor Augen, die langfristig zu erwartenden Früchte der Meditation. Treffen Sie eine Entscheidung! Dafür, sich die Zeit dafür zu nehmen, sich um Ihr geistiges Wohlergehen zu kümmern.

Diese Zeit wird höchstwahrscheinlich um ein Vielfaches aufgewogen durch eine andere Qualität der Präsenz dann, wenn es darauf ankommt, eine hin und wieder erhöhte Konzentrationsfähigkeit, mehr Klarheit und schnellere und angemessenere Entscheidungen. Letztendlich gewinnen Sie sogar Zeit dadurch, da Sie es sich dann und wann erlauben können, auf Grübeleien über Vergangenes oder Zukünftiges zu verzichten...

Die Zeit der Meditation können Sie vergleichen mit der, die Sie für die Körperpflege aufwenden, für Ihre Gesundheit, den Sport oder Ihr Wohlbefinden im Allgemeinen. Stellen Sie diese Zeit einmal der gegenüber, während der Sie sich aus der Realität ausklinken oder einfach nur sich die Zeit vertreiben, oder sinnenleer auf Autopilot funktionieren.